30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 90,44g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|