30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 75,37g | Karb: 214,79g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой Манго, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Лимон. Öğle Yemeği: Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой, Epica Crispy Карамель, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Epica Crispy Лимон, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|