30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 176,72g | Karb: 219,96g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Weide Whey Protein Protero. Öğle Yemeği: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Cavolfiore, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Eurospin Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|