30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 59,00g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Кексы из Овсяных Отрубей, Slakon Пряник Шоколадный, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Барко Персики в Сиропе, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|