30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 77,61g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: AH Paardenrookvlees, Jumbo Karnemelk , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Boeren Donker Volkoren, AH Paardenrookvlees. Öğle Yemeği: Bleekselderij, AH Hollandse Rauwkost, Mosterd, AH Paardenrookvlees, AH Boeren Donker Volkoren, Cup-A-Soup Vietnamese Pho. Akşam Yemeği: Conimex Wok Olie, Inproba Chilli Sauce Hot, AH Hollandse Garnalen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Wortelen, Rode Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Bourbon, Jumbo Haverkoekjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|