30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 114,35g | Karb: 89,96g.
Kahvaltı: Kasseler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bambusfaser, Das gesunde Plus Flosamenschalen, Sportness, Magerquark, Ei. Öğle Yemeği: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Akşam Yemeği: Olivenöl, Spargel, Gemischter Salat, Rindersteak (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Body Attack Yambam Salted Caramel, Possmann Apfelwein Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|