Tatijana85 Günlüğü, 30 May 19


1447 kcal Yağ: 80,63g | Prot: 64,00g | Karb: 116,22g.   Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Василева Слобода Семена Льна. Öğle Yemeği: Алми Пончики, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Картофельные Оладьи, Караван Семена Кунжута Очищенные, Салат Летний. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Эрмигурт Пудинг Карамельный, Капучино. devamı için...
2765 kcal Egzersiz: бег - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, 🏃 - 20 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Tatijana85 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.