|
Bom diaaa com #shakequentinho
|
1706 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 139,83g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Mocaccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Molho Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Nescafé Cappuccino Tradicional, Herbalife Shake de Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Beauty Drink, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo, Café (Infusão), Mamão Formosa, Abacate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. devamı için...
|
|
1627 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, İş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|