30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 99,20g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Кофе, ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ с ТВОРОГОМ, СЫРНИКИ, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Морская Капуста. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Свиная, Каша Пшенная, Суп Картофельный с Рисом. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Вишни, Клубника, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Сметана 20%, ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ с ТВОРОГОМ, ЗАПЕКАНКА из КАБАЧКОВ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|