|
Mg:30
Eau: 48,4
Bref je suis pas assez hydratée , pour le reste je savais déjà
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 68,46g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: Banane, Café, Eau, Conserves de Confiture, Campanière Baguette Label Rouge, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Jardin Bio Gingembre Tonique, Rigoni di Asiago Nocciolata, Monoprix Beurre Doux, Curcuma. Öğle Yemeği: Sel, Huile d'Olive, Café, Flan Pâtissier, Banane, Grenade, Radis, Nutriform Chou Rouge Lacto-Fermenté , Moutarde, Tous les Jours Sauce Tomate , Picard Petits Pois Doux Bio , Picard Carottes en Bâtonnets , Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: Champignons, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Endive, Huile d'Olive, Vinaigre, Soto Sticks Cretois, Florette Radis, Auchan Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Picard Sorbet Mangue Passion Sauce Framboise. devamı için...
|
|
1649 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 2 dakika, Pilates - 5 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Mekik - 5 dakika, Apple Health - 9 saat ve 23 dakika, Yoga - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|