31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 48,58g | Karb: 25,02g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Арахисовая Паста, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|