31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 65,04g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Lithells Varmkorv, ICA Spirali. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Pågen Rasker Rostbröd, Kokt Ägg, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Coca-cola Coca-Cola (Burk). Aperatifler/Diğer: Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|