31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 135,51g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Vitalibre Pollo al Forno, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., Lindt Cioccolato Fondente 90%, Novi Nero 88%, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, Meridian Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Pomodori, Bennet Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Aperatifler/Diğer: BPR Nutrition LA33 Protein Bar Nocciola, Perugina Cioccolato Fondente 95%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|