31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 57,70g | Karb: 93,51g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Magro, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Pingo Doce Pão Padas. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Terra Nostra Queijo Fatiado, Iglo Hambúrguer de Vaca, Legumes Salteados. Akşam Yemeği: Mirtilos, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural. Aperatifler/Diğer: Café Espresso com Leite, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|