31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 37,75g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад, Персики, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Персики, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Овощами, Дикси Слива, Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|