31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 81,77g | Karb: 409,67g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Tang Suco de Abacaxi, Marilan Pit Stop Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Angu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|