31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 98,35g | Karb: 205,91g.
Kahvaltı: Kühne Sauerkraut, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Brew Dr Clear Mind Kombucha, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten), Avocado, Bard Valley Whole Medjool Dates. Öğle Yemeği: Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu, Freshii Chicken. Akşam Yemeği: Brew Dr Clear Mind Kombucha, Bard Valley Whole Medjool Dates. Aperatifler/Diğer: Bard Valley Whole Medjool Dates, Alcohol 1% Alcohol/Volume, Beer, Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu, Freshii Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|