31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 67,95g | Karb: 182,99g.
Öğle Yemeği: Bacon, Farofa, Carne de Vaca Assada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Churrasquinho, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Churros, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|