31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5474 kcal
|
Yağ: 229,81g | Prot: 304,53g | Karb: 491,00g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Margarina, Oats, Dried Chia Seeds, Midway Diet Way Sabor Morango, Egg. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Provolone Cheese, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, McDonald's Chicken Classic Crispy, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Tasty, Cheese Pizza, Santa Helena Paçoquita (20g), Brahma Brahma Chopp. Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|