pejemi Günlüğü, 31 May 19

Abendessen - ca 770kcal
durch des Radler, aber das brauchte ich heute mal ....

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1593 kcal

Yağ: 45,58g | Prot: 71,96g | Karb: 162,48g.   Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel Sandwich, Edeka Elstar Apfel, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Öğle Yemeği: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Steinecke Roggensaftbrot. Akşam Yemeği: Ja! Wildlachs-Filet, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Nektarinen, Gösser Naturradler. Aperatifler/Diğer: McDonald's McSundae Erdbeer. devamı için...

1550 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...