31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 138,05g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Halls Леденцы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебец Ржаной, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaNiku Kilo Geçmişi
|