01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 107,43g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: BOB Jordgubbssylt, IKEA White and Green Tea, Cherry Blossom Flavour Organic, Honey , Oladiy/ Оладьи На Кефире. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Grilled Chicken Breast, Becel Lätt Omega 3, Dibenedetto Fusili Pugliesi Tris (Pasta Di Semola Di Grano Duro) . Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Galbani Mozzarella, Garant Präst 31% Fetthalt, Chicken Burger (Meat) . Aperatifler/Diğer: Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Boiled Egg, Nick’S Protein N’ Caramel . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|