01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 135,92g | Karb: 195,05g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пятерочка Банан, Какаоблин, Пискаревский Сметана 15%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Булгур. Akşam Yemeği: Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тунец. Aperatifler/Diğer: RLine Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|