01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 145,05g | Karb: 175,09g.
Kahvaltı: President's Choice Quick Oats, President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Mixed Berries, President's Choice Organics 0% Greek Yogurt Plain, Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silver Hills Squirrelly Bread, Dairyland Light Cream. Öğle Yemeği: Yellow Tail Red Wine, Zucchini, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cavendish Farms French Fries, Compliments Extra Lean Ground Turkey, President's Choice Brioche Buns. Aperatifler/Diğer: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Jell-O No Sugar Added, Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Ritz Cheese and Crackers, Iced Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|