02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 86,37g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|