20 Mayıs 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 33,52g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: water, alpen light cereal bar summer fruits. Akşam Yemeği: garlic bread , diet coke, olive oil, cream, onion, egg yolk, bacon, pasta. Aperatifler/Diğer: walkers crisps. devamı için...
|
|
3003 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 3 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Uyku - 11 saat, Dinlenme - 9 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|