02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 65,96g | Karb: 169,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Milbona Сыр Эмменталь, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Тирамису, Апероль Шприц, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Barilla Макароны Бантики. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|