corin1960 Günlüğü, 02 Haz 19


1420 kcal Yağ: 67,76g | Prot: 101,22g | Karb: 106,00g.   Kahvaltı: Czerwona Papryka, Jajecznica, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Creamfields Camembert Light. Öğle Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy. Akşam Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galbani Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Nektarynki, Winogrona. devamı için...
2045 kcal Egzersiz: Temizlik - 3 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


corin1960 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.