|
|
1707 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 133,74g | Karb: 173,13g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. Akşam Yemeği: Kaffee, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gartenkrone Gemüsemischung, Radieschen, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Edeka Elstar Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Edeka Bio Apfelmark, Schokotorte. devamı için...
|
|
3634 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, TV Izlemek - 4 saat, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|