netrun69 Günlüğü, 02 Haz 19

netrun69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Känns härligt att man fått fart och att jag även fått in rutiner på hur man äter rätt. Har bara cirka 2 kg kvar men tror jag satsar på ett kg till nu när det går så bra. Allt handlar om att äta rätt och att försöka få det till att bli en vana. Hoppas på att man kan fortsätta så utan att gå tillbaka till det gamla.

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2019:

93 kcal

Yağ: 0,20g | Prot: 0,25g | Karb: 22,50g. Kahvaltı: Cloetta Lakrisal. devamı için...

2045 kcal

Egzersiz: Kondition. - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Så förnuftigt tänkt. Det finns ju fantastiskt mycket god mat som är nyttig ur näringssynpunkt. Se bara på alla läckra bilder som läggs ut här i appen. Ska ändå bli skönt när slutmålet är nått och det går att äta lite mera. Det är skillnad om dagsransonen stiger med 400-500 kcal. Nu kämpar vi vidare 💜

02 Haz 19 üye tarafından: värmlandstösa

Tack så mycket! Det värmde🥰 Ja det finns verkligen mycket nyttigt att äta. Det gäller bara att försöka hålla vid nya rutiner och försöka skapa nya nyttigare sätt att äta sig mätt på😊

03 Haz 19 üye tarafından: netrun69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

netrun69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

netrun69 Günlüğü, 02 Haz 19

Yorum Gönder

netrun69 Kilo Geçmişi