02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 72,09g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Помидоры, Кофе с Молоком, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Жирные Сливки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Панини, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Помидоры, Куриная Печень, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|