02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 64,19g | Karb: 16,76g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Café Espresso, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Cocido, Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Bacon, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Calabacín. Aperatifler/Diğer: Carrefour Jamon Serrano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|