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Esse foi o almoço de hj, purê de abóbora e costelinha suína, comi mais uns três pedaços da costelinha 🙈 almocei antes das 12 e até agora não estou com fome, vou tentar jejum até amanhã
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1297 kcal
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Yağ: 103,55g | Prot: 73,60g | Karb: 12,09g.
Kahvaltı: Davaca Manteiga, Queijo Branco, Ovo. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Perdigão Linguiça na Brasa, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Akşam Yemeği: Cepêra Mostarda Amarela, Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 85%. devamı için...
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emagrecerenata Kilo Geçmişi
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