02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 44,86g | Karb: 267,63g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Magnificent Lody o Smaku Tiramisu. Aperatifler/Diğer: Tymbark Sok Multiwitamina, Biedronka Pieczarki, Biedronka Ciasto Francuskie. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|