15 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 61,74g | Karb: 219,97g.
Kahvaltı: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Original English Muffins, French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: olivio , Sour Dough Bread, Fried Egg without Fat, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. Akşam Yemeği: White Rice, General Tso's Sauce & Glaze, Red Bell Pepper, Green Snap Beans, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, raspberries , Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|