02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 142,02g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: President's Choice Quick Oats, Dairyland Light Cream, Liberte Greek Yogurt 0%, No Name Blueberries, Raspberries , Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Silver Hills Squirrelly Bread, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Dairyland Light Cream, Kodiak Cakes Power Cakes. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, President's Choice Brioche Buns. Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Green Giant Riced Veggies, President's Choice Organics Quinoa, President's Choice Butternut Squash Veggie Noodles. Aperatifler/Diğer: Bananas , Liberte Greek Yogurt 0%, Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, G.H. Cretors Just The Cheese Corn, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kirkland Signature Steak Strips. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|