14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 123,12g | Karb: 181,10g.
Öğle Yemeği: Banana-da-Terra Frita, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Hortifruti Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Mingau de Aveia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Extra Pão de Leite. devamı için...
|
|
2606 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Eliptik - 33 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|