02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 106,56g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Абрикосы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Горбуша, Сметана, У Палыча Окрошка Домашняя. Akşam Yemeği: Fitness Formula Протеиновый Коктейль Шоколад Мультиформула. Aperatifler/Diğer: Bonvida Джем Абрикосовый, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgenia170583 Kilo Geçmişi
|