03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 143,62g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena , Kiwi. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Hacendado Zanahoria, Tomates Rojos. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Casein, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Mollete, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Florette Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|