03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 128,37g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Кокосанки, Черешня, Клубника, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Ассорти Рыбное, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Öğle Yemeği: Шелковица АСТА, Оливковое Масло, Цукини, METRO Сливки для Взбивания 33%, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная, MusclePharm Combat Powder, Простоквашино Кефир 1%. Akşam Yemeği: Черешня, Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Игристое Rivani Rose. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|