03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 52,05g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Namet Hindi Füme, Tarçın. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mutfağım Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|