03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 36,12g | Karb: 108,93g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pazı Kavurması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Çilek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|