03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 94,93g | Karb: 59,06g.
Kahvaltı: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Es Kopi dengan Krim, Kacang Arab, Apel (tanpa Kulit), Stroberi, Cimory Yogurt Set Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Buncis, Kecambah, Sosis Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Teh Hijau, Es Kopi dengan Krim. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|