wolter77 Günlüğü, 02 Haz 19

wolter77 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2019:

1171 kcal

Yağ: 48,75g | Prot: 69,43g | Karb: 116,25g. Kahvaltı: Pollo o Pavo Agridulce, Mondongo. Öğle Yemeği: Tacos de Canasta, Tortillas de Maíz, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto. devamı için...

2054 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wolter77 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wolter77 Günlüğü, 02 Haz 19

Yorum Gönder

wolter77 Kilo Geçmişi