AhsenDilara Günlüğü, 03 Haz 19

nescafe yerine içeceğin sağlıklı bişi bul onu da 20 kere içme tabi dayanman gerek kısa yolu yok 

Türk kahvesine geçebilirsin hazır granül kahveyle ilgili bir yazı okumuştum az içiyordum ondan sonra tamamen bıraktım bulursam sana atarım 👍🏻 

12 mi ciddi misin ? Kesinlikle içme o kadar. 

ayni bagimlilik bendede var. kahve porsiyonlarini bol 5 bardaklimtan 10 bardak cikar. baska yolu yok azaltmanin 

Hiç içme o kadar gerekirse tüm gün uyukla Türk kahvesine yada granüle geç direkt çünkü hiçbirşey yemesen sana şeker olarak yeter iki kahve  

Sadece içme o kadar yoksa sonsuza kadar şişman ve sağlıksız kalırsın faydalı besinlerden alman gereken kaloriyi hiçbir besin değeri olmayan birşey den alıyorsun  

3 u bir arada icsin demiyoruz bizde :) gold icsim sade :)  

Uyuyamıyorum zaten 🤦🏻‍♀️ 

Ahsen Dilara; Yesilcay vs ile aralarda kendinizi oyalamaya calissaniz ? Bi ara Ben de cooooook iciyordum AMA kahve disinda alternatif seylerle kahve istegimi koruklemeye calistim. 😅😅😅 

Ben de 12 15 bardak içiyordum ailemi dinlemeden ögünlerimi onunla atlatıyor dum. Sinirlenince daha çok içiyordum sakinleştirici olarak görüyordum yıllar geçtikçe titremelerim artıyordu istem dışı titremeler. Ne zaman bırakmaya karar verdim arkadaşlarım 1 bardak tan bişey olmaz diyerek tekrar başa sarıyordum tekrar içmeye başlıyor dum böyle böyle 4 yıldır bırak başla bırak başla bu sene türk kahve veya granür içiyorum arkadaşlarıma ben bagımlısı oldugum için 1 bardak bile içmemem gerek diyorum. Kahve konusunda iradesizim.inşaallah sen de bırakırsın 🙏 

Teşekkürederim yardımlarınız için deneyeceğim tek tek👍🏻