03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 71,40g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Tia Lencha Machaca, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia. Aperatifler/Diğer: Pepino (Pelado), Manzanas Gala, Snickers Chocolate (52,7g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|