占山为王女士 Günlüğü, 04 Haz 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

自己做的无糖脱脂酸奶，直接喝真的口感不行，好酸呀！今天的碳水主要就是早上这30g的燕麦片啦！

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2019:

1807 kcal

Yağ: 54,18g | Prot: 112,51g | Karb: 216,44g. Kahvaltı: 菠萝, 福事多燕麦片, 得益低脂无蔗糖酸奶. Öğle Yemeği: 菠萝, 得益低脂无蔗糖酸奶, 肌肉小王子鸡肉丸子, 肌肉小王子鸡胸肉. Akşam Yemeği: 肉粽, 肌肉小王子鸡肉丸子, 番茄. Aperatifler/Diğer: 友臣肉松饼, 每日坚果坚果, 金丝猴麦丽素, 海德力乳清蛋白粉. devamı için...

2421 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 40 dakika, 椭圆仪 - 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

如果口感太酸的话，就说明是发酵的时间过长了，下次可以试试时间短一点哦。

04 Haz 19 üye tarafından: Euphy_C


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 04 Haz 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi