04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 93,39g | Karb: 240,92g.
Kahvaltı: Auchan Mandorle a Scaglie, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro di Arachidi, Alpro Yogurt di Soia alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Öğle Yemeği: Zucchine, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Baby Carote, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Akşam Yemeği: Esselunga Pane di Grano Duro, Nattura Pane Azzimo, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Tonitto Sorbetto Mirtillo e Mora, Mandorle, Novi Fondentenero 72%, Banana, Anguria. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PensieroAlimentare Kilo Geçmişi
|