04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 113,02g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Простой Йогурт, Клубника, Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Котлеты (Мои), Ritter Sport Whole Almonds, Клубника. Aperatifler/Diğer: Котлеты (Мои), Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|