04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 119,32g | Prot: 126,66g | Karb: 330,36g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|